我借给朋友50万元，因为是好朋友，只说利息。

针对您提出的问题，如果您与朋友约定的借款利息超过了年利率24%但未达到36%，这部分利息属于自然债务区。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》的相关规定，这部分利息虽然不受法律保护，但如果借款人自愿支付，出借人有权接受，且借款人之后不能请求返还。但出借人不能通过诉讼强制要求借款人支付这部分利息。因此，在此范围内约定的利息，其法律效力是存在但受限的。
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为确保借款的合法性和有效性，您应：1.与朋友签订书面借款合同，明确借款金额、期限、利率等关键条款；2.保留转账记录或收据等作为借款交付凭证；3.确保利率约定符合法律规定，不超过年利率24%；4.考虑设置担保或抵押，以增强债权保障。以上措施有助于维护您的合法权益。
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若约定的利息超过年利率36%，您作为出借人已收取部分超额利息，面对朋友要求返还的情况，您应：1.核实已收取利息总额及超出部分；2.与朋友协商返还事宜，可分期或一次性返还；3.若协商不成，朋友提起诉讼，您需按法院判决执行返还。确保合法合规处理，避免法律纠纷。